改善家居環境 減低呼吸道感染

「山水畫中偶見一縷炊煙,甚有意境,但現今人口綢密,想像家家戶戶一起炊煙做飯,周遭環境容易變成污煙瘴氣!」港燈集團商務總經理黃玉強說。追求健康生活,大多數人可能集中在飲食及運動方面,其實家居設備對提升環境及健康亦大有幫助,不容忽視。「譬如過往以燒柴燒炭煮食,到改用火水、燃氣,以至電能煮食,均一直跟隨時代步伐演變。電能煮食更能減低廢氣排放,令家居及周圍環境空氣質素更好。」

為推廣健康生活,港燈「家•多一點綠」會日前特別邀請香港哮喘會醫務顧問譚一翔醫生,從衣食住行方面,分享如何改變生活習慣,可以減低呼吸道感染。活動當日亦介紹了如何利用現代家電,享受健康,環保及優質的生活。

譚醫生:「中國人煮食,喜歡講究鑊氣,但滋味背後卻暗藏危機。明火煮食會釋出一氧化碳、二氧化氮及懸浮粒子,長期吸入均對身體有一定害處。」

由於電能煮食沒有燃燒過程,不會釋放有害物質,而且較明火煮食減少大量廢熱;電磁爐效能較傳統爐具高,傳熱效率高達九成,可以節省約45%的燃料費。

譚醫生:「香港天氣潮濕悶熱,衣物容易發霉及有異味,原因其實是真菌作怪。這些真菌生命力極強,可引致敏感及哮喘,所以必須減少家居滋生的霉菌。」

除空氣清新機外,不妨採用浴室乾衣暖風機及天花式多功能乾衣機,冬暖夏涼之餘,亦可減低霉菌的滋生。

譚醫生:「香港人經常出現喉嚨痕癢、咳嗽等問題,其實跟周邊空氣污染有關,若要紓緩問題的嚴重性,可考慮於室內採用空氣清新機。此外,亦要時常更換及清洗床單,在選購床單方面,可採用防塵螨的被套、枕頭套及牀套,減少塵蟎對呼吸道的影響。」

採用空氣清新機之餘,記緊定期清洗隔塵網。

譚醫生:「香港路邊空氣污染指數嚴重,為改善空氣質素,最理想的做法是在空氣污染嚴重的日子,減少在路邊活動。此外,市民亦應支持減用柴油車的措施。」

盡量使用公共交通工具固然是最好的方法,若必須駕車,應改用零排放的電動車。

譚一翔兒科專科醫生 (818兒科)