基本上BB到4至5 個月大時才可逐漸引進固體食物。有過敏體質的BB建議純以母乳餵哺六個月，足六個月之後才慢慢引進固體食物。
BB 於4個月大前不應引進固體食物的原因:
BB腸道滲透性較高，未能完全消化的外來蛋白質可能誘發過敏。
BB消化系統尚未發育完全，無法消化及吸收太複雜的食物，增加腎藏的負擔。
如何引進新固體食物？
由少量開始 (約一茶匙)，分量逐漸增加。
不可心急: 每次只可餵一種新的固體食物，且新食物需連續餵食3至4天，小心觀察BB有沒有不良反應。若肚瀉或皮膚出現紅疹，可能是對食物產生敏感，應停止餵食該食物。
在第5天才嚐另一種新的固體食物。
嚐新的食物時可加入以往曾嚐過並沒有不良反應的食物。
最好選早上或下午試食新食物，避開BB肚子很餓或想睡覺的時候，時間在兩餐奶的中間。
當BB試了多種類的固體食物且分量開始增多後，便可慢慢調校bb固體食物之食用時間以取代中午奶餐至固體食物午餐和取代黄昏奶餐至固體食物晚餐。
如BB拒吃新食物，不要勉強，過一、兩星期後再試。有些BB需接觸同一新食物15次或以上才會接受新食物，所以爸媽請別過早氣餒。
引進固體食物次序建議
罐裝的嬰兒米糊，只需按罐上指示以開水調勻即可食用。以白米煮成的粥亦可，嬰兒米糊因添加了BB六個月大後額外需要的鐵質，所以較粥優勝。
蔬菜蓉
高澱粉質蔬菜，如：紅蘿蔔蓉、南瓜蓉、薯蓉、蕃薯蓉等。
綠色蔬菜，如:節瓜蓉、西蘭花蓉、菜芯蓉、菠菜蓉等。
水果蓉，如：蘋果蓉、梨蓉、香蕉蓉等。
肉茸/蛋，先試豬肉，然後羊肉， 雞肉，蛋黃，動物肝臟，魚肉，牛肉，蛋白。 (因已開始食含豐富鐵質的肉類，可以在此時用白米煲粥仔。同時可試其他高澱粉質之主糧食物，如通心粉、麵、米粉、烏冬、米線及麵包等)。
奶製品，如：BB芝士、BB乳酪
如何引進新固體食物？
基本上BB到4至5 個月大時才可逐漸引進固體食物。有過敏體質的BB建議純以母乳餵哺六個月，足六個月之後才慢慢引進固體食物。
BB固體食物份量建議：匙 = 湯匙
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4 – 6個月 |
6 – 8個月 |
8 – 12個月 |
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奶 |
6 – 8安士 (4 – 5次) |
6 – 8安士 (3 – 4 次) |
6 – 8安士 (3次) |
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五穀 |
米糊1 – 2匙 (1 – 2次) |
粥3/4碗 (1 – 2 次) |
爛飯 1/2 – 3/4 碗 (2次) |
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蔬菜 |
汁或蓉1 匙 (1 -2 次) |
較粗糙蓉1 – 2 匙 (2 次) |
碎2 – 3 匙 (2次) |
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水果 |
汁或蓉1 – 2 匙 |
較粗糙蓉1 – 2匙 |
碎1/2 個 |
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魚 / 肉類 |
/ |
蓉1/2 – 1 匙 (1 – 2 次) |
碎3/4 – 2 匙 (2 次) |
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雞蛋 |
/ |
1/8 – 1/4 個 蛋黃 |
1/4 – 1 個蛋黃 |
*較遲才引進固體食物的BB，以上時間表則會順延。
從小培養良好的飲食習慣：
使BB專心進食 (如不要開著電視)。
不要因BB數次拒絕進食而放棄餵某種食物，以免造成偏食的壞習慣。再提一次，有些BB需接觸同一新食物15次或以上才會接受新食物的。
讓BB自己決定吃多少，切勿強逼BB進食固體食物。
九個月後教導BB用BB杯或飲管喝清水或純果汁。
避免於BB時代給予高糖食品(如糖果、甜點、汽水或加糖飲品)，以免影響胃口及將來大個後偏愛甜食。
網站上的資訊僅提供教育用途。
你應該諮詢醫生有關的治療方法，而不應依賴網站上的資訊。
